Migräne - Präventions - Massage
Diese Massagetechniken bestehend aus Akupressur, Streichungen und Dehnungen im Schulter-Nacken- Kopfbereich sorgen für eine bessere Durchblutung. So werden Verspannungen und Verklebungen gelöst und die Schmerzen gelindert.
Die spezielle Form der Massage kann bei regelmäßiger Anwendung die schmerzfreien Zeiträume zwischen den Migräneattacken vergrößern.
Zu empfehlen ist hier eine engmaschiges Anwendungsmuster. Lesen sie unten im Bericht über die Massageform mehr dazu.
45 min.
50 €
Migräne - Präventions - Massage
Massagen werden bereits seit tausenden von Jahren bei chronischen Beschwerden wie Rücken- und Kopfschmerzen eingesetzt. Da Stress ein wichtiger Trigger für Migräne sein kann, ist im Grunde erst einmal jede Massage geeignet, die zur Entspannung beiträgt. Dazu gehören z.B. die Wellness Massage oder Hot Stone Massage, in der Verspannungen gelöst werden und zusätzliche Wärme, duftende Massageöle und ein wohltuendes Ambiente Körper und Geist zu mehr Wohlbefinden verhelfen.
Es gibt jedoch auch spezielle Migräne Massage Techniken z.B. Techniken aus der Akupressur, in der bestimmte Meridianpunkte gedrückt oder kreisend massiert werden, um blockierte Energien wieder zum Fließen bringen. Auch Griffe der klassischen Massage an Nacken und Schultern kommen zum Einsatz.
Die Massage sollte nur in der Anfallsfreien Zeit durchgeführt werden und nicht wenn man spürt das die Migräne bald beginnt oder schon begonnen hat.
Die Migräne - Präventions - Massage kann unter anderem bewirken:
- Vergrößerung der Abstände zwischen den Migräne-Attacken
- Reduktion der Dauer von Migräne-Attacken
- das Lösen von Blockaden,
- eine Durchblutungsförderung und Schmerzlinderung
- eine wohltuende Entspannung und eine Verbesserung des Wohlbefindens
Um der Migräne langfristig präventiv entgegen wirken zu können, ist ein anfänglich engmaschiges Anwendungsmuster der Migräne Massage sinnvoll. Aus Erfahrungswerten lässt sich sagen das man die Präventionsmassage ähnlich einer Kur anwenden sollte. Zu Beginn sollte man die ersten 4 Wochen 1x wöchentlich für 30 min. massieren. Im 2ten Monat dann alle 2 Wochen und ab dem 3ten Monat 1 x Monatlich. Wer dies aus zeitlichen Gründen nicht schafft, sollte mindestens aber 1x monatlich diese Massage genießen um die oben genannten Wirkungen auch erreichen zu können.